fokus
journey.
Studien zeigen: das Stresslevel ist so hoch wie nie zuvor.
Warum?
Weil unser Nervensystem rund 160.000 Jahre alt ist – und nicht für unsere schnelllebige, digitale Welt geschaffen ist.
Dies führt zu einer Überstimulation des sympathischen Nervensystems und somit Stress.
Die Fokus Journey vermittelt Führungskräften eine Reihe von Werkzeugen, die dabei helfen, das parasympathische Nervensystem zu aktivieren.
Für ein Mehr an Fokus. Resilienz. Und Performance.
Prokrastination und Ablenkung sind
die größten Hindernisse für menschliche
Produktivität.
Studien zeigen, dass wir dadurch 28% an produktiver Arbeitszeit verlieren.
Jeden Tag!
Quelle: McKinsey Global Institute, Bloomfire (2021)
fokus
journey
1
Fundamentaler
Fokus
Durch verschiedene Fokus- und Atemtechniken lernen die Teilnehmenden, ihr Nervensystem zu regulieren – und damit Konzentration, Leistungsfähigkeit und Resilienz zu stärken.
Resiliente
Routinen
Durch konsistente Routinen für Schlafgesundheit und Regeneration entsteht neue Stabilität und nachhaltiger und spürbarer Fokus im Alltag.
2
3
Motivierendes
Momentum
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Um Prokrastination und Ablenkung zu überwinden, müssen wir unser Dopaminsystem verstehen und bewusst steuern. Für nachhaltig erhöhte Energie und Konzentration.
Generatives
Zuhören
Die Methode des generativen Zuhören senkt nicht nur das Stresslevel, sondern führt zu einem Mehr an Verbindung und Zugehörigkeit im Team.
4
nach der Reise
bist Du...
ruhig.
konzentriert.
Und KI-ready.
Das sagen unsere Kund:innen
„Das Feedback der Teilnehmenden war großartig. Die Gruppe war sehr motiviert und hat schnell gelernt, wie sie ihr Stresslevel senken kann. Und ganz ehrlich – was gibt es Besseres, als den Tag gelassener, fokussierter und produktiver zu erleben?“
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Sonja Zhanel
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Learning and Development Specialist
Erste Group
